Pregunta del Mes
febrero 2001

Como sabemos la nicotina es una sustancia muy poderosa que crea adicción, incluso más que la heroína. No obstante que la mejor forma para controlar el tabaquismo es prevenir ante todo el uso del tabaco, ya hay millones de adictos en todo el mundo. Por ello, se necesitan formas efectivas y de bajo costo para que la gente renuncie a su adicción.

Muchos(as) de ustedes, en su formato de subscripción, expresaron interés en dejar el tabaquismo. Esta es la oportunidad para compartir experiencias y anécdotas provenientes de todo el mundo.

Pregunta: ¿Qué factores encuentras que son más efectivos para que la gente deje de fumar o masticar tabaco? ¡Comparte tus observaciones, ideas y anécdotas!

La definición que tenemos de renunciar al tabaquismo es muy amplia, por tanto, no tienen que ser profesionales del área para responder la pregunta. Es suficiente que cuenten la forma como una persona conocida dejó la adicción. Alentamos cualquier observación vinculada con aspectos culturales. Pedimos que tengan en mente que la mayor parte de la gente en el mundo no cuenta con los medios económicos para costear terapias caras de rehabilitación, que por lo general tienen resultados pobres. Lo que pedimos son ¡ideas no caras, creativas, efectivas y fáciles de reproducir!

Por favor comparte la respuesta con tu compañera(o) y haznos llegar una copia. Para animarte anotamos algunas ideas que otros grupos ya han compartido con nosotros.

RESPUESTAS

Algunas ideas buenísimas de todo el mundo:

IRAN: Convertir los costos económicos del tabaquismo en ganancias.
El Centro de Investigaciones Cardiovasculares de Isfahan y el consejo de su localidad apoyaron a las personas que querían dejar el tabaquismo, para ello, les ayudaron a ahorrar en una cuenta bancaria el dinero que normalmente habrían gastado en cigarrillos. Posteriormente, las/los participantes pueden ser seleccionados para recibir un préstamo sin intereses. De acuerdo con el Dr. Shahnaz Shahrokhi, jefe de la Unidad de Control del Tabaquismo del mismo Centro, el ahorro mensual generado va de los 6 a los 56 dólares estadounidenses. Más de 100 fumadores tienen cuantas que superan los 600 dólares. Como lo hace notar el Dr. Shahrokhi, "la suma es considerable si se toma en cuenta que el ingreso en Irán no es elevado". Cada mes se sortea un préstamo entre los participantes del programa; el cual ha atraído otros fumadores para iniciar su propia cuenta de ahorro. Otros elementos del programa son actividades deportivas, competencias y viajes.

ESTADOS UNIDOS: Deja de fumar ¡ya, de una vez!
Don Zeigler del Club Rotario Internacional (en Evanston, IL) recomienda visitar la página internet http://www.whyquit.com, basado en uno de los programas para dejar de fumar con mayor éxito en dicho país. El programa se centra ante todo en la adicción a la nicotina y la idea de dejar de fumar "¡ya, de una vez", no gradualmente. Esta página internet desenmascara las excusas que generalmente interponen los fumadores para justificar su hábito, proporciona historias personales estremecedoras y fotografías de persona jóvenes fallecidas a causa del tabaquismo. Asimismo, proporciona un "chat" con un grupo experimentado y la posibilidad de bajar de la red materiales de apoyo. Don hace notar que este método "funciona mejor y resulta económico para los países en desarrollo".

CANADÁ: Ejercer presión a favor de políticas anti-tabaquismo.
Como mencionó Jack Boomer de la Clean Air Coalition (Coalición para Aire Limpio) en carta reciente: "La industria tabacalera hace notar en sus propios documentos que la tasa de ex-fumadores se incrementa de 5 a 21% cuando los fumadores laboran en un ambiente donde no se permite fumar."